羅明中 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
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10.1 km | 01:00:09 | 05:56/km

日期: 2016-11-18 08:38 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'07" / 06'11" / 05'47" / 05'59" / 05'47" / 05'44" / 06'01" / 06'00" / 05'49" / 05'59" / 05'57" /

11月累積里程 : 106.35 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞和黃文癸說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'11"	00:12'18"
3	05'47"	00:18'05"
4	05'59"	00:24'04"
5	05'47"	00:29'51"
6	05'44"	00:35'35"
7	06'01"	00:41'36"
8	06'00"	00:47'36"
9	05'49"	00:53'25"
10	05'59"	00:59'24"
10.1	05'54"	01:00'09"

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