Andy Cheng 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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6.2 km | 00:40:55 | 06:35/km

日期: 2013-10-09 18:38 - 地點: 上海体育馆 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 563 Cal

Pace: 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'37" / 05'35" / 09'52" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

40'39"

(40'39")

06'34"

6188 / 6188

2

00'16"

(40'55")

11'32" (+04'58")

23 / 6211

没想到重新计时再跑,跑完后竟然忘记停表！！
太多天没跑的原因吗？

10月累積里程 : 157.61 km

XT 上傳 | 11 years ago

Aston, Wallace 和其他 82 人說推

·

觀看另 3 則留言

Lisa 還好沒忘記怎麼跑⋯⋯

2013-10-09 22:35 ·

1 個人推

賴昭哈 ...一時還不習慣哪同志

2013-10-09 23:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'51"	00:11'43"
3	05'47"	00:17'30"
4	05'37"	00:23'07"
5	05'35"	00:28'42"
6	09'52"	00:38'34"
6.2	11'06"	00:40'55"

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