楊伯川 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊伯川基隆
ID 299229

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11.0 km | 01:35:08 | 08:38/km

2016 OPEN! RUN氣球路跑

官方成績
日期	2016-12-18
成績	01:35:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:38/km

日期: 2016-12-18 07:30 - 地點: 高雄夢時代 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'20"

947 / 947

2

07'01"

(13'02")

07'02" (+00'42")

996 / 1943

3

07'19"

(20'21")

07'13" (+00'53")

1011 / 2955

4

09'01"

(29'22")

09'06" (+02'46")

990 / 3946

5

08'08"

(37'30")

08'05" (+01'45")

1005 / 4952

展開計圈分析

12月累積里程 : 25.14 km

HEROES 迷彩馬拉松鞋累積 : 11.0 km

Android - Sony C6603 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'58"	00:13'27"
3	07'12"	00:20'39"
4	09'23"	00:30'02"
5	07'51"	00:37'53"
6	08'25"	00:46'18"
7	08'47"	00:55'05"
8	07'39"	01:02'44"
9	09'58"	01:12'42"
10	10'43"	01:23'25"
11	07'21"	01:30'46"
11.5	08'33"	01:35'08"

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