張延毅 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.0 km | 00:31:01 | 06:08/km

日期: 2016-12-29 05:56 - 地點: 古亭楓香順 - 天氣: 雨 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 05'59" / 06'08" / 05'53" / 06'01" / 06'12" / 16'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'55" (+00'03")

1010 / 1010

2

06'13"

(12'12")

06'08" (+00'16")

1011 / 2021

3

05'53"

(18'05")

05'52"

1001 / 3023

4

06'03"

(24'08")

05'55" (+00'03")

1019 / 4043

5

06'30"

(30'38")

06'20" (+00'28")

1024 / 5067

12月累積里程 : 196.92 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 杜金龍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'08"	00:12'07"
3	05'53"	00:18'00"
4	06'01"	00:24'01"
5	06'12"	00:30'13"
5.0	16'00"	00:31'01"

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