5.5 km | 00:23:15 | 04:14/km日期: 2016-12-31 06:42 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 4174 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 04'00" / 04'09" / 04'11" / 04'21" / 04'25" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'45" | 407 / 407 | 189 / 140 |
2 | | 04'00" (+00'15") | 403 / 810 | 181 / 137 |
3 | | 04'17" (+00'32") | 400 / 1210 | 179 / 129 |
4 | | 04'06" (+00'21") | 409 / 1620 | 180 / 134 |
5 | | 04'12" (+00'27") | 400 / 2020 | 182 / 130 |
6 | | 04'00" (+00'15") | 403 / 2423 | 184 / 135 |
7 | | 04'16" (+00'31") | 402 / 2825 | 175 / 133 |
8 | | 04'20" (+00'35") | 402 / 3228 | 178 / 129 |
9 | | 04'21" (+00'36") | 404 / 3633 | 176 / 129 |
10 | | 04'24" (+00'39") | 404 / 4037 | 178 / 127 |
11 | | 04'26" (+00'41") | 404 / 4442 | 176 / 127 |
12 | | 04'26" (+00'41") | 402 / 4844 | 178 / 126 |
13 | | 04'17" (+00'32") | 403 / 5248 | 178 / 130 |
14 | | 04'30" (+00'45") | 236 / 5485 | 170 / 130 |
12月累積里程 :
173.06 km ASICS GT-2000 累積 :
836.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 04'09" | 00:08'09" |
3 | 04'11" | 00:12'20" |
4 | 04'21" | 00:16'41" |
5 | 04'25" | 00:21'06" |
5.5 | 04'25" | 00:23'15" |