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 |  半馬 | 01:55:18 | 05:24/km | 第2半馬
日期: 2016-12-31 07:00 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 1438 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
 新北市kichang  ·  留言 新北市kichang  · 留言 新北市kichang  · 留言 新北市kichang  · 留言 新北市kichang  · 留言 感謝勇緻的接送，第一次受到貴賓級的服務，跑完的感覺是太少跑河濱了，M配速530還不穩定，轉T配速會衝過頭，T配速轉回M配速又會不夠，garmin手錶顯示，距離21.5，均速5：22，用配速跑破了PB~~ 賽前宣言: 應該可以回復到115分內~~~ 賽後評分: 補給差，完賽毛巾太迷你~ 給 3 星 
12月累積里程 : 216.95 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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