Will_yeh 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Will_yeh 台南
ID 62979

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14.0 km | 01:32:52 | 06:36/km

日期: 2013-10-10 19:34 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'00" / 06'04" / 06'08" / 06'08" / 09'30" / 06'04" / 06'04" / 06'01" / 06'06" / 08'17" / 06'12" / 06'20" / 06'17" / 06'29" / 04'26" /

10月累積里程 : 144.54 km

Mizuno WAVE EVO- LEVITAS 累積 : 392.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'04"	00:13'04"
3	06'08"	00:19'12"
4	06'08"	00:25'20"
5	09'30"	00:34'50"
6	06'04"	00:40'54"
7	06'04"	00:46'58"
8	06'01"	00:52'59"
9	06'06"	00:59'05"
10	08'17"	01:07'22"
11	06'12"	01:13'34"
12	06'20"	01:19'54"
13	06'17"	01:26'11"
14	06'29"	01:32'40"
14.0	04'24"	01:32'52"

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朋友動態

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