6.7 km | 00:37:47 | 05:39/km日期: 2017-01-02 08:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 7024 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'43" / 05'36" / 05'35" / 05'25" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'58" (+00'38") | 1004 / 1004 | 187 / 89 |
2 | | 05'47" (+00'27") | 1002 / 2006 | 187 / 92 |
3 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 3007 | 182 / 95 |
4 | | 05'35" (+00'15") | 1001 / 4009 | 182 / 97 |
5 | | 05'35" (+00'15") | 1008 / 5018 | 185 / 96 |
6 | | 05'20" | 1002 / 6020 | 184 / 101 |
7 | | 05'38" (+00'18") | 679 / 6699 | 184 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'47" | 00:11'42" |
3 | 05'43" | 00:17'25" |
4 | 05'36" | 00:23'01" |
5 | 05'35" | 00:28'36" |
6 | 05'25" | 00:34'01" |
6.7 | 05'32" | 00:37'47" |