張延毅 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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6.2 km | 00:33:51 | 05:26/km

日期: 2017-01-02 09:43 - 地點: 永福橋中正橋順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 05'40" / 05'42" / 05'20" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'35" (+00'27")

1030 / 1030

2

05'40"

(11'26")

05'42" (+00'34")

992 / 2022

3

05'21"

(16'47")

05'20" (+00'12")

1002 / 3025

4

05'18"

(22'05")

05'17" (+00'09")

1002 / 4028

5

05'36"

(27'41")

05'30" (+00'22")

1015 / 5043

展開計圈分析

1月累積里程 : 192.08 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

杜金龍, Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'42"	00:11'22"
3	05'20"	00:16'42"
4	05'19"	00:22'01"
5	05'19"	00:27'20"
6	05'18"	00:32'38"
6.2	05'17"	00:33'51"

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