💕💪徐曉凌 💕💪 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

💕💪徐曉凌 💕💪 新北市
ID 289262

321 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

💕💪徐曉凌 💕💪

15.4 km | 01:29:17 | 05:48/km

日期: 2017-01-03 16:07 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'42" / 07'00" / 06'48" / 06'40" / 06'37" / 06'49" / 07'01" / 07'03" / 07'01" / 07'26" / 07'45" / 07'24" / 08'09" /

新北市

💕💪徐曉凌 💕💪

·

1月累積里程 : 223.18 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

林教官, Daniel Lee 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

💕💪徐曉凌 💕💪 Alex大大雨水加汗水就是爽

2017-01-03 19:13 ·

2 個人推

Ming Yeh 哇*3!!! 原來一日三訓呀！太強了。偶像~快拜!

2017-01-03 23:04 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'00"	00:13'42"
3	06'48"	00:20'30"
4	06'40"	00:27'10"
5	06'37"	00:33'47"
6	06'49"	00:40'36"
7	07'01"	00:47'37"
8	07'03"	00:54'40"
9	07'01"	01:01'41"
10	07'26"	01:09'07"
11	07'45"	01:16'52"
12	07'24"	01:24'16"
12.4	08'09"	01:27'17"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

王聖欣上傳了新日誌

6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

鄭穗霓上傳了新日誌

22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

王聖欣上傳了新日誌

6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km