阿銘 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿銘宜蘭
ID 235393

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5.0 km | 00:25:39 | 05:07/km

日期: 2017-01-04 22:23 - 地點: 老地方 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 04'55" / 05'21" / 04'47" / 05'15" / 05'11" / 23'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 25.06 km

mizuno 型號累積 : 1680.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Michael, Yen-Po Lin 和其他 27 人說推

·

陳榮興早安、跑步愉快！

2017-01-05 07:13 ·

1 個人推

如意銘大晚安，又是一次漂亮的練跑。

2017-01-05 20:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'21"	00:10'16"
3	04'47"	00:15'03"
4	05'15"	00:20'18"
5	05'11"	00:25'29"
5.0	20'00"	00:25'43"

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