12.4 km | 01:04:16 | 05:11/km日期: 2017-01-05 19:22 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 802 Cal - 總步數: 11498 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'26" / 05'23" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 05'05" / 04'58" / 04'58" / 04'49" / 04'40" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+01'04") | 1009 / 1009 | 176 / 99 |
| 2 | | 05'24" (+00'46") | 1007 / 2017 | 178 / 103 |
| 3 | | 05'22" (+00'44") | 1001 / 3018 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'23" (+00'45") | 1006 / 4025 | 177 / 104 |
| 5 | | 05'19" (+00'41") | 1006 / 5031 | 177 / 105 |
| 6 | | 05'17" (+00'39") | 1001 / 6033 | 178 / 105 |
| 7 | | 05'12" (+00'34") | 1007 / 7040 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'05" (+00'27") | 1009 / 8050 | 180 / 109 |
| 9 | | 04'56" (+00'18") | 1004 / 9055 | 180 / 111 |
| 10 | | 04'55" (+00'17") | 1010 / 10066 | 180 / 112 |
| 11 | | 04'45" (+00'07") | 1008 / 11075 | 180 / 116 |
| 12 | | 04'38" | 1005 / 12080 | 180 / 119 |
| 13 | | 04'38" | 380 / 12461 | 180 / 119 |
1月累積里程 :
100.42 km 
Reebok ZQUICK DASH 累積 :
817.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'26" | 00:16'36" |
| 4 | 05'23" | 00:21'59" |
| 5 | 05'22" | 00:27'21" |
| 6 | 05'21" | 00:32'42" |
| 7 | 05'15" | 00:37'57" |
| 8 | 05'05" | 00:43'02" |
| 9 | 04'58" | 00:48'00" |
| 10 | 04'58" | 00:52'58" |
| 11 | 04'49" | 00:57'47" |
| 12 | 04'40" | 01:02'27" |
| 12.4 | 04'46" | 01:04'16" |
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