張延毅 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.3 km | 00:28:54 | 05:25/km

日期: 2017-01-06 09:06 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 05'42" / 04'44" / 05'25" / 04'58" / 08'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'21" (+00'35")

1033 / 1033

2

05'39"

(11'11")

05'42" (+00'56")

991 / 2024

3

05'02"

(16'13")

04'46"

1055 / 3080

4

05'41"

(21'54")

05'24" (+00'38")

1049 / 4130

5

05'12"

(27'06")

05'04" (+00'18")

1023 / 5154

6

01'48"

(28'54")

05'44" (+00'58")

313 / 5467

1月累積里程 : 192.08 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Pasuya Tseng, Louis 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'42"	00:11'05"
3	04'44"	00:15'49"
4	05'25"	00:21'14"
5	04'58"	00:26'12"
5.3	08'26"	00:28'54"

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