chancetsai 2013/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
ID 25003

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10.0 km | 00:49:54 | 04:59/km

日期: 2013-10-09 05:44 - 地點: 五福圳單車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 496 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'53" / 04'45" / 05'01" / 05'11" / 05'10" / 05'06" / 04'54" / 04'50" / 04'59" / 462'07" /

忘記上傳了記錄了，上來看日誌才補登…
天氣變涼爽了，反而身體狀況不好，要繼續加油!
高美溼地路跑半馬加油~

10月累積里程 : 65.37 km

addidas Energy Boost m 累積 : 521.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, ian 和其他 19 人說推

·

吉哥水啦

2013-10-12 16:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'45"	00:09'38"
3	05'01"	00:14'39"
4	05'11"	00:19'50"
5	05'10"	00:25'00"
6	05'06"	00:30'06"
7	04'54"	00:35'00"
8	04'50"	00:39'50"
9	04'59"	00:44'49"
10.0	05'01"	00:49'54"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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