張延毅 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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4.0 km | 00:30:47 | 07:39/km

日期: 2017-01-09 05:47 - 地點: 古亭楓香順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 07'15" / 07'10" / 08'08" / 06'38" / 84'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'13" (+00'16")

1026 / 1026

2

07'07"

(14'32")

07'06" (+00'09")

1001 / 2028

3

08'39"

(23'11")

07'58" (+01'01")

1083 / 3111

4

07'26"

(30'37")

06'57"

1069 / 4181

1月累積里程 : 192.08 km

adidas supernova glide boost F32277 累積 : 6173.1 km

Android - Sony E6553 上傳 | 8 years ago

Pasuya Tseng, Alex Alex Alex 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'10"	00:14'25"
3	08'08"	00:22'33"
4	06'38"	00:29'11"
4.0	80'00"	00:30'47"

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