16.1 km | 01:17:31 | 04:49/km日期: 2017-01-10 17:38 - 地點: 深坑文山路 - 天氣: 好冷 - 平均心率: 121 - 卡路里: 821 Cal - 總步數: 13376 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 05'19" / 04'57" / 05'02" / 04'53" / 04'51" / 04'37" / 04'48" / 04'37" / 04'41" / 04'45" / 04'56" / 04'45" / 04'45" / 04'35" / 04'42" / 04'51" / 09'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.92 km 
REEBOK REALFLEX 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'57" | 00:10'16" |
3 | 05'02" | 00:15'18" |
4 | 04'53" | 00:20'11" |
5 | 04'51" | 00:25'02" |
6 | 04'37" | 00:29'39" |
7 | 04'48" | 00:34'27" |
8 | 04'37" | 00:39'04" |
9 | 04'41" | 00:43'45" |
10 | 04'45" | 00:48'30" |
11 | 04'56" | 00:53'26" |
12 | 04'45" | 00:58'11" |
13 | 04'45" | 01:02'56" |
14 | 04'35" | 01:07'31" |
15 | 04'42" | 01:12'13" |
16 | 04'51" | 01:17'04" |
16.0 | 09'32" | 01:17'32" |