11.4 km | 01:09:37 | 06:06/km日期: 2017-01-11 19:33 - 總爬升: 238 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'42" / 05'31" / 06'36" / 08'29" / 04'44" / 09'43" / 05'48" / 03'51" / 03'39" / 06'17" / 07'00" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+02'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+06'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+02'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+03'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" (+01'57") | 408 / 11408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.64 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17735.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'31" | 00:11'13" |
| 3 | 06'36" | 00:17'49" |
| 4 | 08'29" | 00:26'18" |
| 5 | 04'44" | 00:31'02" |
| 6 | 09'43" | 00:40'45" |
| 7 | 05'48" | 00:46'33" |
| 8 | 03'51" | 00:50'24" |
| 9 | 03'39" | 00:54'03" |
| 10 | 06'17" | 01:00'20" |
| 11 | 07'00" | 01:07'20" |
| 11.4 | 05'35" | 01:09'37" |
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