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廖渠魁
屏東
ID 277317
114 位追隨者
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廖渠魁
2150 m
|
01:22:41
|
03:50/100m
日期:
2017-01-14 13:55
-
地點:
萬丹游泳池
-
天氣:
多雲
-
卡路里:
432 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
02'03"
(02'03")
04'06" (+00'40")
44
167
2
02'03"
(04'06")
04'06" (+00'40")
44
167
3
02'03"
(06'09")
04'06" (+00'40")
44
167
4
01'59"
(08'08")
03'58" (+00'32")
78
197
5
02'02"
(10'10")
04'04" (+00'38")
80
202
展開計圈分析
6
02'03"
(12'13")
04'06" (+00'40")
84
207
7
01'55"
(14'08")
03'50" (+00'24")
82
197
8
01'52"
(16'00")
03'44" (+00'18")
78
190
9
01'56"
(17'56")
03'52" (+00'26")
76
192
10
01'57"
(19'53")
03'54" (+00'28")
82
199
11
01'52"
(21'45")
03'44" (+00'18")
74
186
12
01'54"
(23'39")
03'48" (+00'22")
80
194
13
01'54"
(25'33")
03'48" (+00'22")
80
194
14
01'55"
(27'28")
03'50" (+00'24")
78
193
15
01'47"
(29'15")
03'34" (+00'08")
76
183
16
02'03"
(31'18")
04'06" (+00'40")
84
207
17
01'50"
(33'08")
03'40" (+00'14")
78
188
18
01'59"
(35'07")
03'58" (+00'32")
80
199
19
01'52"
(36'59")
03'44" (+00'18")
78
190
20
02'02"
(39'01")
04'04" (+00'38")
80
202
21
01'58"
(40'59")
03'56" (+00'30")
80
198
22
01'52"
(42'51")
03'44" (+00'18")
76
188
23
01'51"
(44'42")
03'42" (+00'16")
74
185
24
02'00"
(46'42")
04'00" (+00'34")
80
200
25
01'46"
(48'28")
03'32" (+00'06")
74
180
26
01'50"
(50'18")
03'40" (+00'14")
74
184
27
01'43"
(52'01")
03'26"
72
175
28
01'52"
(53'53")
03'44" (+00'18")
76
188
29
01'51"
(55'44")
03'42" (+00'16")
78
189
30
01'53"
(57'37")
03'46" (+00'20")
82
195
31
01'53"
(59'30")
03'46" (+00'20")
82
195
32
01'54"
(01:01'24")
03'48" (+00'22")
78
192
33
01'56"
(01:03'20")
03'52" (+00'26")
78
194
34
01'56"
(01:05'16")
03'52" (+00'26")
78
194
35
01'55"
(01:07'11")
03'50" (+00'24")
78
193
36
01'58"
(01:09'09")
03'56" (+00'30")
78
196
37
01'56"
(01:11'05")
03'52" (+00'26")
80
196
38
02'03"
(01:13'08")
04'06" (+00'40")
86
209
39
01'49"
(01:14'57")
03'38" (+00'12")
76
185
40
01'53"
(01:16'50")
03'46" (+00'20")
78
191
41
01'59"
(01:18'49")
03'58" (+00'32")
80
199
42
01'54"
(01:20'43")
03'48" (+00'22")
76
190
43
01'58"
(01:22'41")
03'56" (+00'30")
82
200
效率 = 划手數 + 時間(秒)
1月累積里程 :
10.45 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
arvo
,
阿程
和其他
44
人說推
·
留言
辜裕祥
游泳愉快，晚安
2017-01-14 19:27 ·
陳怡文
游泳開心！
2017-01-14 22:18 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:10:15
|
06:28/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:42
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:28
|
18.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:13
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:10:37
|
18.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:45
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:45
|
06:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
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2150 m | 01:22:41 | 03:50/100m
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