11.5 km | 01:07:08 | 05:49/km日期: 2017-01-14 17:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 860 Cal - 總步數: 11310 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 06'38" / 06'12" / 06'15" / 05'58" / 06'07" / 05'38" / 05'43" / 04'56" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'44") | 1000 / 1000 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'11" (+01'18") | 1002 / 2002 | 165 / 97 |
| 3 | | 06'13" (+01'20") | 1004 / 3006 | 165 / 97 |
| 4 | | 05'58" (+01'05") | 1007 / 4014 | 169 / 98 |
| 5 | | 06'07" (+01'14") | 1004 / 5018 | 161 / 101 |
| 6 | | 05'34" (+00'41") | 1000 / 6018 | 169 / 105 |
| 7 | | 05'42" (+00'49") | 1009 / 7027 | 170 / 102 |
| 8 | | 04'53" | 1002 / 8030 | 175 / 116 |
| 9 | | 05'38" (+00'45") | 1003 / 9033 | 169 / 104 |
| 10 | | 05'30" (+00'37") | 1012 / 10045 | 170 / 106 |
| 11 | | 05'24" (+00'31") | 1000 / 11046 | 172 / 107 |
| 12 | | 05'45" (+00'52") | 515 / 11561 | 168 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 145.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'12" | 00:12'50" |
| 3 | 06'15" | 00:19'05" |
| 4 | 05'58" | 00:25'03" |
| 5 | 06'07" | 00:31'10" |
| 6 | 05'38" | 00:36'48" |
| 7 | 05'43" | 00:42'31" |
| 8 | 04'56" | 00:47'27" |
| 9 | 05'40" | 00:53'07" |
| 10 | 05'32" | 00:58'39" |
| 11 | 05'28" | 01:04'07" |
| 11.5 | 05'52" | 01:07'09" |
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