寶發BOPHA 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

寶發BOPHA 新北市
ID 2787

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6.9 km | 00:39:09 | 05:41/km

日期: 2016-12-26 17:26 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 05'35" / 05'50" / 05'58" / 05'51" / 06'09" / 05'30" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'24")

05'49" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'58"

(17'23")

05'58" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'13")

05'50" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'49"

(29'03")

05'49" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 101.90 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1221.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'50"	00:11'25"
3	05'58"	00:17'23"
4	05'51"	00:23'14"
5	06'09"	00:29'23"
6	05'30"	00:34'53"
6.9	05'11"	00:39'29"

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