chancetsai 2013/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | --:--:-- | --:-- | 第1半馬

2013台中市清水區第三屆區長盃高美溼地親子路跑賽

官方成績
日期	2013-10-13
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	28 / -
平均速度	-- : --

官方證書

chancetsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'17")

00:23'17"

00:47'52"

10 km

(00:47'52")

00:24'35" (+01'18")

15 km

(01:14'11")

00:26'19" (+03'02")

00:56'21" (+08'29")

20 km

(01:44'13")

00:30'02" (+06'45")

Finish

()

日期: 2013-10-13 07:32 - 地點: 清水螯峰山~高美濕地 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

台中

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7:30才開跑，天氣真的太好了，沿路還遇到跑友邊聊天邊互相加油~!

賽前宣言: 第二次參加半馬比賽，希望能在二小時內完賽!

賽後評分: 比賽時間可以提早一點~
給 5 星

10月累積里程 : 65.37 km

addidas Energy Boost m 累積 : 521.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

piyulee, david 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'25"	00:09'18"
3	04'33"	00:13'51"
4	04'43"	00:18'34"
5	04'43"	00:23'17"
6	04'45"	00:28'02"
7	04'51"	00:32'53"
8	05'04"	00:37'57"
9	04'54"	00:42'51"
10	05'01"	00:47'52"
11	05'04"	00:52'56"
12	05'04"	00:58'00"
13	05'05"	01:03'05"
14	05'33"	01:08'38"
15	05'33"	01:14'11"
16	05'53"	01:20'04"
17	05'39"	01:25'43"
18	05'42"	01:31'25"
19	05'48"	01:37'13"
20	07'00"	01:44'13"
20.6	05'23"	01:47'29"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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