8.0 km | 00:43:23 | 05:25/km日期: 2017-01-17 19:39 - 平均心率: 139 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 71
Pace: 05'44" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 04'59" / 04'42" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'34") | 999 / 7999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 88.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'42" | 00:11'26" |
3 | 05'39" | 00:17'05" |
4 | 05'40" | 00:22'45" |
5 | 05'40" | 00:28'25" |
6 | 04'59" | 00:33'24" |
7 | 04'42" | 00:38'06" |
8.0 | 05'17" | 00:43'23" |