蔡佩珊 2017/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

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12.2 km | 01:11:20 | 05:50/km

日期: 2017-01-17 05:37 - 地點: 馬路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 06'10" / 06'07" / 05'37" / 05'48" / 05'36" / 05'55" / 05'53" / 05'34" / 05'45" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:11'05"

(01:11'05")

05'47"

12282 / 12282

1月累積里程 : 387.67 km

XT 上傳 | 8 years ago

慢跑者, jason 以前跑步是為了燒脂，現在是為了\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ 和其他 86 人說推

·

講五德晚安^_^

週三運動愉快

2017-01-18 18:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'07"	00:12'17"
3	05'37"	00:17'54"
4	05'48"	00:23'42"
5	05'36"	00:29'18"
6	05'55"	00:35'13"
7	05'53"	00:41'06"
8	05'34"	00:46'40"
9	05'45"	00:52'25"
10	05'43"	00:58'08"
11	05'39"	01:03'47"
12	05'36"	01:09'23"
12.2	09'45"	01:11'20"

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成績 : 03:46:01

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