KenChang32 2017/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

KenChang32 台中
ID 260862

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5.0 km | 00:27:46 | 05:32/km

日期: 2017-01-18 22:33 - 卡路里: 243 Cal - 總步數: 4938 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'36" / 05'24" / 05'30" / 05'36" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'32" (+00'08")

1010 / 1010

175 / 102

2

05'33"

(11'09")

05'32" (+00'08")

1000 / 2010

178 / 100

3

05'24"

(16'33")

05'24"

1000 / 3010

179 / 103

4

05'30"

(22'03")

05'28" (+00'04")

1003 / 4013

178 / 102

5

05'36"

(27'39")

05'34" (+00'10")

1004 / 5018

178 / 100

1月累積里程 : 100.30 km

SKECHERS GO RUN M 2 累積 : 864.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

許殷綜, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'36"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'30"	00:21'58"
5	05'36"	00:27'34"
5.0	05'10"	00:27'38"

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