9.2 km | 00:46:36 | 05:05/km日期: 2017-01-12 06:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 584 Cal - 總步數: 8384 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'28" / 05'02" / 05'09" / 05'07" / 05'11" / 05'02" / 04'40" / 05'06" / 05'04" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'49") | 1006 / 1006 | 173 / 105 |
| 2 | | 04'59" (+00'19") | 1006 / 2013 | 176 / 113 |
| 3 | | 05'08" (+00'28") | 1001 / 3015 | 178 / 109 |
| 4 | | 05'06" (+00'26") | 1002 / 4018 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'10" (+00'30") | 1002 / 5020 | 180 / 107 |
| 6 | | 05'01" (+00'21") | 1002 / 6022 | 182 / 109 |
| 7 | | 04'40" | 1009 / 7031 | 184 / 116 |
| 8 | | 05'05" (+00'25") | 1003 / 8035 | 179 / 109 |
| 9 | | 05'02" (+00'22") | 1005 / 9040 | 180 / 109 |
| 10 | | 05'05" (+00'25") | 153 / 9193 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.73 km 
Mizuno Sayonara 3 累積 :
2236.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'02" | 00:10'30" |
| 3 | 05'09" | 00:15'39" |
| 4 | 05'07" | 00:20'46" |
| 5 | 05'11" | 00:25'57" |
| 6 | 05'02" | 00:30'59" |
| 7 | 04'40" | 00:35'39" |
| 8 | 05'06" | 00:40'45" |
| 9 | 05'04" | 00:45'49" |
| 9.2 | 05'05" | 00:46'36" |
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