6.6 km | 00:36:20 | 05:30/km日期: 2017-01-19 08:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 6745 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'33" / 05'35" / 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'19") | 1007 / 1007 | 182 / 96 |
2 | | 05'31" (+00'08") | 1004 / 2011 | 186 / 97 |
3 | | 05'33" (+00'10") | 1005 / 3017 | 185 / 97 |
4 | | 05'29" (+00'06") | 1008 / 4025 | 185 / 97 |
5 | | 05'23" | 1005 / 5031 | 186 / 99 |
6 | | 05'24" (+00'01") | 1009 / 6040 | 187 / 98 |
7 | | 05'09" | 591 / 6631 | 185 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'33" | 00:11'18" |
3 | 05'35" | 00:16'53" |
4 | 05'29" | 00:22'22" |
5 | 05'25" | 00:27'47" |
6 | 05'26" | 00:33'13" |
6.6 | 05'16" | 00:36'20" |