5.1 km | 00:26:38 | 05:13/km日期: 2017-01-19 21:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 4344 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 78
Pace: 04'58" / 05'35" / 05'10" / 05'15" / 04'51" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'27") | 1010 / 1010 | 157 / 121 |
2 | | 05'34" (+00'47") | 1002 / 2012 | 158 / 113 |
3 | | 05'05" (+00'18") | 1000 / 3013 | 165 / 118 |
4 | | 05'17" (+00'30") | 1005 / 4018 | 165 / 114 |
5 | | 04'47" | 1003 / 5021 | 170 / 122 |
6 | | 05'14" (+00'27") | 101 / 5123 | 155 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.16 km NEW BLANCE MZANTBS2 累積 :
827.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'35" | 00:10'33" |
3 | 05'10" | 00:15'43" |
4 | 05'15" | 00:20'58" |
5 | 04'51" | 00:25'49" |
5.1 | 08'01" | 00:26'38" |