10.4 km | 00:57:30 | 05:33/km日期: 2017-01-19 20:18 - 地點: 駁二自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 10285 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'16" / 05'39" / 05'37" / 05'43" / 05'29" / 05'29" / 05'17" / 05'17" / 05'22" / 05'12" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'02") | 1006 / 1006 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1001 / 2007 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'43" (+00'22") | 1007 / 3014 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+00'21") | 1002 / 4016 | 176 / 99 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 1006 / 5023 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 1004 / 6028 | 180 / 100 |
| 7 | | 05'21" | 1006 / 7035 | 180 / 103 |
| 8 | | 05'21" | 1004 / 8039 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1002 / 9042 | 181 / 101 |
| 10 | | 05'28" (+00'07") | 1005 / 10047 | 178 / 102 |
| 11 | | 04'54" | 360 / 10407 | 181 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
165.85 km 
Asics Gel Nimbus 18 4E 累積 :
1566.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'39" | 00:10'55" |
| 3 | 05'37" | 00:16'32" |
| 4 | 05'43" | 00:22'15" |
| 5 | 05'29" | 00:27'44" |
| 6 | 05'29" | 00:33'13" |
| 7 | 05'17" | 00:38'30" |
| 8 | 05'17" | 00:43'47" |
| 9 | 05'22" | 00:49'09" |
| 10 | 05'12" | 00:54'21" |
| 10.4 | 08'45" | 00:57'30" |
17521.4 km | 
21465.9 km
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