鄭國賓 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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18.3 km | 01:43:47 | 05:39/km

日期: 2013-10-05 17:01 - 地點: 楠梓 - 卡路里: 876 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 06'51" / 05'52" / 05'24" / 05'32" / 05'40" / 05'36" / 05'24" / 05'32" / 05'20" / 05'40" / 05'32" / 05'40" / 05'52" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'52" / 05'55" /

10月累積里程 : 534.53 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng 和蔡忠錦說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'52"	00:12'43"
3	05'24"	00:18'07"
4	05'32"	00:23'39"
5	05'40"	00:29'19"
6	05'36"	00:34'55"
7	05'24"	00:40'19"
8	05'32"	00:45'51"
9	05'20"	00:51'11"
10	05'40"	00:56'51"
11	05'32"	01:02'23"
12	05'40"	01:08'03"
13	05'52"	01:13'55"
14	05'32"	01:19'27"
15	05'32"	01:24'59"
16	05'32"	01:30'31"
17	05'32"	01:36'03"
18	05'52"	01:41'55"
18.3	05'55"	01:43'47"

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