鄭國賓 2013/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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15.1 km | 01:22:48 | 05:29/km

日期: 2013-10-06 15:28 - 地點: 楠梓 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'04" / 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'44" / 05'32" / 05'16" / 05'28" / 05'16" / 05'08" / 05'12" / 05'12" / 05'24" / 05'16" / 05'52" / 06'23" /

10月累積里程 : 534.53 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 蔡忠錦和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'44"	00:11'48"
3	05'36"	00:17'24"
4	05'36"	00:23'00"
5	05'44"	00:28'44"
6	05'32"	00:34'16"
7	05'16"	00:39'32"
8	05'28"	00:45'00"
9	05'16"	00:50'16"
10	05'08"	00:55'24"
11	05'12"	01:00'36"
12	05'12"	01:05'48"
13	05'24"	01:11'12"
14	05'16"	01:16'28"
15	05'52"	01:22'20"
15.1	06'21"	01:22'48"

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成績 : 03:46:01

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