kobryant888 2013/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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13.4 km | 01:04:06 | 04:47/km

日期: 2013-10-15 19:15 - 地點: NCTU - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 04'47" / 05'06" / 04'41" / 05'03" / 04'36" / 04'48" / 04'48" / 04'39" / 04'55" / 04'40" / 04'54" / 04'25" / 04'25" /

環校 x 6

10月累積里程 : 183.34 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

泡泡田(新竹瘋), Willis Chang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'47"	00:09'55"
3	05'06"	00:15'01"
4	04'41"	00:19'42"
5	05'03"	00:24'45"
6	04'36"	00:29'21"
7	04'48"	00:34'09"
8	04'48"	00:38'57"
9	04'39"	00:43'36"
10	04'55"	00:48'31"
11	04'40"	00:53'11"
12	04'54"	00:58'05"
13	04'25"	01:02'30"
13.4	04'25"	01:04'06"

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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