6.3 km | 00:35:30 | 05:38/km日期: 2017-01-25 08:03 - 平均心率: 167 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 6476 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 05'45" / 05'42" / 05'38" / 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'43" (+00'14") | 1003 / 1003 | 185 / 94 |
2 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 2003 | 182 / 96 |
3 | | 05'37" (+00'08") | 1002 / 3005 | 181 / 97 |
4 | | 05'38" (+00'09") | 1004 / 4010 | 181 / 97 |
5 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5010 | 182 / 97 |
6 | | 05'29" | 1008 / 6018 | 183 / 99 |
7 | | 05'27" | 296 / 6315 | 175 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
211.29 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7924.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'42" | 00:11'27" |
3 | 05'38" | 00:17'05" |
4 | 05'40" | 00:22'45" |
5 | 05'36" | 00:28'21" |
6 | 05'29" | 00:33'50" |
6.3 | 05'37" | 00:35'30" |