David Weng 翁明才 2017/01/26 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.2 km | 00:12:38 | 05:44/km

日期: 2017-01-26 09:55 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 冷天 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 2396 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 55%

Pace: 06'01" / 05'08" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'30" (+01'31")

1000 / 1000

184 / 83

2

05'02"

(11'33")

04'59"

1007 / 2008

196 / 101

3

01'05"

(12'38")

05'20" (+00'21")

202 / 2211

188 / 99

1月累積里程 : 320.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

姚榮祝, 鄭水發和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'08"	00:11'09"
2.2	07'19"	00:12'38"

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