12.3 km | 01:14:58 | 06:04/km日期: 2017-01-26 06:35 - 平均心率: 161 - 卡路里: 798 Cal - 總步數: 11618 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 72%
Pace: 06'37" / 05'52" / 05'52" / 05'51" / 05'59" / 06'27" / 05'53" / 06'13" / 06'15" / 06'08" / 06'04" / 05'56" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'49") | 1002 / 1002 | 140 / 107 |
| 2 | | 05'52" (+00'05") | 1008 / 2010 | 159 / 106 |
| 3 | | 05'49" (+00'02") | 1006 / 3016 | 158 / 107 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4016 | 158 / 108 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 1005 / 5022 | 158 / 105 |
| 6 | | 06'26" (+00'39") | 1008 / 6030 | 140 / 110 |
| 7 | | 05'51" (+00'04") | 1003 / 7034 | 158 / 107 |
| 8 | | 06'09" (+00'22") | 1001 / 8035 | 156 / 103 |
| 9 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 9036 | 154 / 103 |
| 10 | | 06'09" (+00'22") | 1008 / 10044 | 157 / 103 |
| 11 | | 06'00" (+00'13") | 1006 / 11050 | 157 / 105 |
| 12 | | 05'54" (+00'07") | 1008 / 12058 | 159 / 106 |
| 13 | | 05'30" | 323 / 12382 | 155 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 140.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'52" | 00:12'29" |
| 3 | 05'52" | 00:18'21" |
| 4 | 05'51" | 00:24'12" |
| 5 | 05'59" | 00:30'11" |
| 6 | 06'27" | 00:36'38" |
| 7 | 05'53" | 00:42'31" |
| 8 | 06'13" | 00:48'44" |
| 9 | 06'15" | 00:54'59" |
| 10 | 06'08" | 01:01'07" |
| 11 | 06'04" | 01:07'11" |
| 12 | 05'56" | 01:13'07" |
| 12.3 | 05'43" | 01:14'58" |
留言 
展開計圈分析
