6.2 km | 00:39:32 | 06:22/km日期: 2017-01-27 21:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 5293 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78
Pace: 06'23" / 06'22" / 05'56" / 06'11" / 05'54" / 06'30" / 11'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+02'23") | 1000 / 1000 | 157 / 96 |
2 | | 06'22" (+02'14") | 1001 / 2002 | 158 / 99 |
3 | | 06'04" (+01'56") | 24 / 2026 | 160 / 102 |
4 | | 04'36" (+00'28") | 800 / 2827 | 175 / 124 |
5 | | 13'05" (+08'57") | 267 / 3094 | 52 / 144 |
6 | | 04'30" (+00'22") | 803 / 3897 | 178 / 124 |
7 | | 12'49" (+08'41") | 272 / 4170 | 82 / 94 |
8 | | 04'08" | 804 / 4975 | 182 / 132 |
9 | | 12'17" (+08'09") | 284 / 5260 | 44 / 182 |
10 | | 04'09" (+00'01") | 805 / 6066 | 184 / 130 |
11 | | 13'28" (+09'20") | 142 / 6208 | 43 / 171 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
93.16 km NEW BLANCE MZANTBS2 累積 :
827.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'22" | 00:12'45" |
3 | 05'56" | 00:18'41" |
4 | 06'11" | 00:24'52" |
5 | 05'54" | 00:30'46" |
6 | 06'30" | 00:37'16" |
6.2 | 11'40" | 00:39'32" |