Jane Lu 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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11.9 km | 01:18:07 | 06:35/km

日期: 2013-10-16 18:14 - 天氣: 有些冷，風也有點大 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 39%

Pace: 06'36" / 06'45" / 06'47" / 06'29" / 06'45" / 06'41" / 06'27" / 06'45" / 06'41" / 06'29" / 06'27" / 05'58" /

基本訓練

2013.10.16：路跑14圈！今天因為研習的機會，而能經過高中的母校—彰女，頓時湧起許多學生時代的回憶！雖然校園已有些許改變，但，唯一不變的是那白衣黑裙！

10月累積里程 : 280.36 km

NIKE FREE 5.0 桃紅色累積 : 1627.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

邱邱, 廖紋樑和其他 75 人說推

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觀看另 5 則留言

王同安另人想念（唸）的學校！

2013-10-18 02:20 ·

2 個人推

吳小軒 @@!!母校....應該多跑五圈...慶祝...

2013-10-22 15:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'45"	00:13'21"
3	06'47"	00:20'08"
4	06'29"	00:26'37"
5	06'45"	00:33'22"
6	06'41"	00:40'03"
7	06'27"	00:46'30"
8	06'45"	00:53'15"
9	06'41"	00:59'56"
10	06'29"	01:06'25"
11	06'27"	01:12'52"
11.8	06'35"	01:18'00"

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