3.5 km | 01:03:16 | 18:16/km日期: 2017-01-28 07:08 - 地點: 屏科大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3838 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 93%
Pace: 12'53" / 19'21" / 17'52" / 28'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'19" | 1001 / 1001 | 95 / 78 |
| 2 | | 19'34" (+06'15") | 1006 / 2007 | 44 / 115 |
| 3 | | 17'51" (+04'32") | 1003 / 3011 | 66 / 83 |
| 4 | | 26'07" (+12'48") | 462 / 3473 | 41 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 207.92 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 19'21" | 00:32'14" |
| 3 | 17'52" | 00:50'06" |
| 3.5 | 28'28" | 01:03'16" |
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