跳跳 2017/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

跳跳新北市
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5.0 km | 00:36:36 | 07:17/km

日期: 2017-01-28 19:52 - 地點: 宜運 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 08'56" / 07'01" / 07'53" / 06'24" / 06'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'50"

(08'50")

08'51" (+02'25")

997 / 997

2

07'07"

(15'57")

07'02" (+00'36")

1010 / 2008

3

07'53"

(23'50")

07'51" (+01'25")

1003 / 3011

4

06'24"

(30'14")

06'26"

993 / 4004

5

06'22"

(36'36")

06'16"

1015 / 5020

新北市

跳跳

·

大吃大喝也要記得運動，再２個禮拜高雄我要來囉~

1月累積里程 : 34.47 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

吳政毅, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 6 人說推

·

觀看另 3 則留言

徐智謀新年快樂~高雄馬加油!

2017-01-28 23:00 ·

1 個人推

跳跳謝謝謀哥，我跑量超少的== 但我會加油的

2017-01-28 23:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'01"	00:15'57"
3	07'53"	00:23'50"
4	06'24"	00:30'14"
5	06'16"	00:36'30"
5.0	05'00"	00:36'36"

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