10.0 km | 01:03:16 | 06:17/km日期: 2013-10-16 20:55 - 地點: 宜蘭河濱 - 平均心率: 77 - 卡路里: 830 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 05'59" / 06'14" / 06'11" / 06'12" / 06'17" / 06'31" / 06'25" / 06'14" / 06'26" / 06'12" / 12'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 81.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'14" | 00:12'13" |
| 3 | 06'11" | 00:18'24" |
| 4 | 06'12" | 00:24'36" |
| 5 | 06'17" | 00:30'53" |
| 6 | 06'31" | 00:37'24" |
| 7 | 06'25" | 00:43'49" |
| 8 | 06'14" | 00:50'03" |
| 9 | 06'26" | 00:56'29" |
| 10 | 06'12" | 01:02'41" |
| 10.0 | 12'40" | 01:03'16" |
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