7.1 km | 00:45:13 | 06:22/km日期: 2017-01-31 07:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'02" / 06'12" / 06'20" / 06'04" / 06'20" / 06'19" / 07'16" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+02'58") | 3219 / 3219 |
| 2 | | 03'55" (+00'41") | 100 / 3319 |
| 3 | | 06'39" (+03'25") | 450 / 3769 |
| 4 | | 03'14" | 100 / 3869 |
| 5 | | 06'53" (+03'39") | 435 / 4305 |
| 6 | | 03'45" (+00'31") | 100 / 4405 |
| 7 | | 06'58" (+03'44") | 430 / 4835 |
| 8 | | 03'50" (+00'36") | 100 / 4935 |
| 9 | | 07'03" (+03'49") | 424 / 5359 |
| 10 | | 03'50" (+00'36") | 100 / 5459 |
| 11 | | 07'06" (+03'52") | 421 / 5881 |
| 12 | | 03'39" (+00'25") | 100 / 5981 |
| 13 | | 07'31" (+04'17") | 398 / 6380 |
| 14 | | 07'00" (+03'46") | 713 / 7094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'12" | 00:12'14" |
| 3 | 06'20" | 00:18'34" |
| 4 | 06'04" | 00:24'38" |
| 5 | 06'20" | 00:30'58" |
| 6 | 06'19" | 00:37'17" |
| 7 | 07'16" | 00:44'33" |
| 7.1 | 07'13" | 00:45'14" |
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