chancetsai 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

chancetsai 台中
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12.2 km | 00:55:15 | 04:32/km

日期: 2013-10-16 19:12 - 地點: 夏綠地綠園道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 40%

Pace: 04'12" / 04'17" / 04'26" / 04'36" / 04'37" / 04'47" / 04'30" / 04'28" / 04'52" / 04'37" / 04'38" / 04'32" / 04'33" /

台中

chancetsai

·

園道舒壓緩和慢跑，12k~

10月累積里程 : 65.37 km

addidas Energy Boost m 累積 : 521.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

郭順吉, po-hao huang(449) 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'17"	00:08'29"
3	04'26"	00:12'55"
4	04'36"	00:17'31"
5	04'37"	00:22'08"
6	04'47"	00:26'55"
7	04'30"	00:31'25"
8	04'28"	00:35'53"
9	04'52"	00:40'45"
10	04'37"	00:45'22"
11	04'38"	00:50'00"
12	04'32"	00:54'32"
12.2	04'33"	00:55'15"

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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