14.0 km | 01:08:02 | 04:51/km日期: 2017-02-02 20:03 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 12361 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 05'16" / 04'59" / 05'32" / 04'52" / 04'44" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 04'45" / 04'34" / 04'33" / 04'51" / 04'35" / 04'16" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+01'00") | 1000 / 1000 | 185 / 102 |
| 2 | | 04'56" (+00'41") | 1007 / 2007 | 188 / 107 |
| 3 | | 05'31" (+01'16") | 1001 / 3009 | 185 / 97 |
| 4 | | 04'50" (+00'35") | 1004 / 4014 | 182 / 113 |
| 5 | | 04'44" (+00'29") | 1008 / 5022 | 180 / 116 |
| 6 | | 04'52" (+00'37") | 1004 / 6026 | 183 / 111 |
| 7 | | 04'57" (+00'42") | 1009 / 7036 | 189 / 106 |
| 8 | | 04'57" (+00'42") | 1009 / 8045 | 188 / 107 |
| 9 | | 04'41" (+00'26") | 1000 / 9045 | 188 / 113 |
| 10 | | 04'34" (+00'19") | 1009 / 10054 | 161 / 135 |
| 11 | | 04'31" (+00'16") | 1006 / 11060 | 169 / 130 |
| 12 | | 04'51" (+00'36") | 1000 / 12060 | 173 / 118 |
| 13 | | 04'33" (+00'18") | 1005 / 13066 | 184 / 119 |
| 14 | | 04'15" | 1000 / 14066 | 181 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
163.44 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 10號 累積 :
756.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'59" | 00:10'15" |
| 3 | 05'32" | 00:15'47" |
| 4 | 04'52" | 00:20'39" |
| 5 | 04'44" | 00:25'23" |
| 6 | 04'57" | 00:30'20" |
| 7 | 04'57" | 00:35'17" |
| 8 | 05'00" | 00:40'17" |
| 9 | 04'45" | 00:45'02" |
| 10 | 04'34" | 00:49'36" |
| 11 | 04'33" | 00:54'09" |
| 12 | 04'51" | 00:59'00" |
| 13 | 04'35" | 01:03'35" |
| 14 | 04'16" | 01:07'51" |
| 14.0 | 08'36" | 01:08'02" |
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