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龍家俊
苗栗
ID 46472
6 位追隨者
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龍家俊
44.4 km
|
02:42:17
|
16.4 km/h
日期:
2017-02-03 13:08
-
卡路里:
1420 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'07"
(03'07")
18.75 (-11.50)
973 / 973
2
02'35"
(05'42")
23.53 (-6.72)
1006 / 1980
3
03'09"
(08'51")
19.15 (-11.10)
1002 / 2982
4
03'30"
(12'21")
17.14 (-13.11)
999 / 3981
5
03'56"
(16'17")
15.32 (-14.93)
1000 / 4982
展開計圈分析
6
03'44"
(20'01")
16.14 (-14.11)
1001 / 5983
7
03'28"
(23'29")
17.56 (-12.69)
1010 / 6993
8
04'04"
(27'33")
15.00 (-15.25)
1014 / 8007
9
03'05"
(30'38")
19.35 (-10.90)
994 / 9001
10
03'07"
(33'45")
19.35 (-10.90)
1001 / 10003
11
05'10"
(38'55")
11.65 (-18.60)
1002 / 11006
12
03'25"
(42'20")
17.65 (-12.61)
1003 / 12009
13
03'17"
(45'37")
18.46 (-11.79)
1006 / 13015
14
03'27"
(49'04")
17.56 (-12.69)
1008 / 14023
15
03'29"
(52'33")
17.31 (-12.94)
1003 / 15027
16
03'26"
(55'59")
17.65 (-12.61)
1005 / 16032
17
03'43"
(59'42")
16.29 (-13.96)
1006 / 17038
18
07'07"
(01:06'49")
8.57 (-21.68)
1016 / 18055
19
02'53"
(01:09'42")
20.69 (-9.56)
993 / 19048
20
03'29"
(01:13'11")
17.31 (-12.94)
1002 / 20051
21
03'38"
(01:16'49")
16.44 (-13.81)
994 / 21045
22
03'13"
(01:20'02")
18.85 (-11.40)
1009 / 22055
23
02'56"
(01:22'58")
20.45 (-9.80)
995 / 23050
24
03'47"
(01:26'45")
16.14 (-14.11)
1015 / 24065
25
03'30"
(01:30'15")
17.22 (-13.03)
1001 / 25067
26
22'35"
(01:52'50")
2.67 (-27.58)
1005 / 26072
27
02'33"
(01:55'23")
23.68 (-6.57)
1006 / 27078
28
02'18"
(01:57'41")
26.09 (-4.17)
993 / 28072
29
02'50"
(02:00'31")
21.69 (-8.57)
1018 / 29091
30
02'11"
(02:02'42")
27.69 (-2.56)
1005 / 30096
31
02'17"
(02:04'59")
26.28 (-3.97)
997 / 31093
32
02'03"
(02:07'02")
29.75 (-0.50)
1012 / 32106
33
02'21"
(02:09'23")
25.53 (-4.72)
993 / 33100
34
02'11"
(02:11'34")
27.91 (-2.35)
1013 / 34113
35
02'18"
(02:13'52")
25.90 (-4.35)
990 / 35103
36
02'23"
(02:16'15")
25.35 (-4.90)
1003 / 36107
37
02'59"
(02:19'14")
20.45 (-9.80)
1011 / 37118
38
02'29"
(02:21'43")
24.32 (-5.93)
1000 / 38118
39
03'14"
(02:24'57")
18.65 (-11.60)
1003 / 39122
40
02'20"
(02:27'17")
25.71 (-4.54)
999 / 40121
41
02'00"
(02:29'17")
30.25
1004 / 41126
42
04'15"
(02:33'32")
14.29 (-15.97)
1010 / 42137
43
03'26"
(02:36'58")
17.56 (-12.69)
1004 / 43141
44
03'53"
(02:40'51")
15.52 (-14.73)
1004 / 44145
45
01'26"
(02:42'17")
18.00 (-12.25)
429 / 44574
2月累積里程 :
44.44 km
ASTER F35
Android - LGE LG-H815 上傳
| 7 years ago
玻璃膝
,
Jimmy Pan
和其他
2
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·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.7
-2.8 %
2
23.2
-1.5 %
3
18.5
-1.7 %
4
17.6
1.8 %
5
15.3
2.8 %
6
16.2
3.3 %
7
17.4
-1.2 %
8
14.9
2.0 %
9
19.5
-2.0 %
10
19.3
1.5 %
11
11.6
-3.8 %
12
17.6
1.7 %
13
18.6
2.2 %
14
17.4
2.2 %
15
17.4
-1.3 %
16
17.4
3.2 %
17
16.4
-0.5 %
18
15.9
1.5 %
19
9.6
1.7 %
20
17.9
-1.6 %
21
16.0
-3.2 %
22
18.8
2.2 %
23
20.6
-2.0 %
24
16.4
1.4 %
25
16.8
-1.5 %
26
2.6
3.8 %
27
24.0
1.4 %
28
25.0
-1.7 %
29
21.8
-0.9 %
30
27.7
2.0 %
31
25.9
-1.4 %
32
30.3
1.2 %
33
25.0
1.6 %
34
27.9
1.5 %
35
25.9
2.5 %
36
25.7
-0.4 %
37
20.1
-1.5 %
38
24.3
2.3 %
39
18.6
1.3 %
40
25.7
-0.9 %
41
29.5
-0.9 %
42
14.3
1.6 %
43
18.2
3.2 %
44
15.3
6.5 %
44.4
14.4
-4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:59
|
0.0 km/h
randallkwo
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1.1 km
|
00:20:07
|
00:00/100m
台中阿森
回應了 孫提陞的 訓練日誌 : "早"
王聖欣
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:34:31
|
06:13/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:24:54
|
00:00/100m
randallkwo
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10.0 km
|
01:17:06
|
07:42/km
Inna Chang
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4.8 km
|
00:34:00
|
07:02/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
00:57:33
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:13
|
06:33/km
Piko Chiu
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5.0 km
|
00:29:50
|
05:57/km
王聖欣
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4.5 km
|
00:39:18
|
08:46/km
Inna Chang
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18.5 km
|
01:04:56
|
17.1 km/h
王聖欣
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9.0 km
|
00:55:15
|
06:08/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:24:47
|
15:09/km
王聖欣
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|
00:42:25
|
05:39/km
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|
00:46:10
|
0.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
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12.7 km
|
01:21:49
|
06:27/km
randallkwo
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10.0 km
|
01:21:52
|
08:11/km
王聖欣
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4.3 km
|
00:36:27
|
08:28/km
林淦鈿(淦哥)
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10.0 km
|
01:02:42
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "😅"
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0.4 km
|
00:11:38
|
00:00/100m
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0.2 km
|
00:08:19
|
00:00/100m
Inna Chang
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0.1 km
|
00:05:16
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
給
2024第九屆花壇玄門山路跑
的評分(給 5 星) : "完賽會場舒服。"
鄭穗霓
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|
04:56:59
|
20.3 km/h
鄭穗霓
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111.8 km
|
05:25:18
|
20.6 km/h
鄭穗霓
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81.0 km
|
06:19:46
|
12.8 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:01:17
|
14.0 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.0 km
|
01:01:15
|
07:39/km
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