黃美莉 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃美莉新竹
ID 257807

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3.7 km | 02:24:49 | 39:14/km

日期: 2017-02-04 09:40 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 98%

Pace: 42'14" / 43'17" / 23'17" / 52'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

39'56"

(39'56")

40'02" (+09'31")

997 / 997

2

45'21"

(01:25'17")

45'23" (+14'52")

999 / 1996

3

32'16"

(01:57'33")

30'31"

1057 / 3053

4

27'16"

(02:24'49")

39'18" (+08'47")

693 / 3747

2月累積里程 : 33.22 km

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黃美娟, Jean Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	42'14"	00:42'14"
2	43'17"	01:25'31"
3	23'17"	01:48'48"
3.7	52'11"	02:24'49"

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