6.0 km | 00:42:26 | 07:04/km日期: 2017-02-04 18:09 - 平均心率: 160 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 06'21" / 06'52" / 07'20" / 07'34" / 07'36" / 06'42" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'26" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 6.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'52" | 00:13'13" |
3 | 07'20" | 00:20'33" |
4 | 07'34" | 00:28'07" |
5 | 07'36" | 00:35'43" |
6 | 06'42" | 00:42'25" |
6.0 | 04'55" | 00:42'27" |