12.2 km | 01:05:22 | 05:20/km日期: 2013-10-18 05:39 - 地點: 社頭 - 平均心率: 53 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'40" / 04'37" / 05'05" / 05'37" / 05'34" / 05'19" / 05'14" / 05'35" / 05'18" / 05'14" / 04'58" / 05'04" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'28") | 387 / 387 |
| 2 | | 05'36" (+01'01") | 419 / 806 |
| 3 | | 04'42" (+00'07") | 417 / 1224 |
| 4 | | 04'35" | 410 / 1635 |
| 5 | | 04'39" (+00'04") | 411 / 2046 |
| 6 | | 04'43" (+00'08") | 426 / 2472 |
| 7 | | 04'50" (+00'15") | 419 / 2891 |
| 8 | | 05'22" (+00'47") | 8589 / 11481 |
| 9 | | 04'48" (+00'13") | 429 / 11911 |
| 10 | | 05'59" (+01'24") | 428 / 12339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'37" | 00:10'17" |
| 3 | 05'05" | 00:15'22" |
| 4 | 05'37" | 00:20'59" |
| 5 | 05'34" | 00:26'33" |
| 6 | 05'19" | 00:31'52" |
| 7 | 05'14" | 00:37'06" |
| 8 | 05'35" | 00:42'41" |
| 9 | 05'18" | 00:47'59" |
| 10 | 05'14" | 00:53'13" |
| 11 | 04'58" | 00:58'11" |
| 12 | 05'04" | 01:03'15" |
| 12.2 | 08'30" | 01:05'22" |
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