7.2 km | 00:40:35 | 05:39/km日期: 2017-02-05 09:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7453 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'48" / 05'43" / 05'36" / 05'32" / 05'26" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'19") | 1007 / 1007 | 182 / 95 |
2 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2007 | 183 / 95 |
3 | | 05'47" (+00'21") | 1001 / 3009 | 183 / 93 |
4 | | 05'41" (+00'15") | 1004 / 4013 | 183 / 95 |
5 | | 05'34" (+00'08") | 1004 / 5017 | 185 / 96 |
6 | | 05'31" (+00'05") | 1002 / 6020 | 183 / 98 |
7 | | 05'26" | 1006 / 7027 | 184 / 99 |
8 | | 05'11" | 176 / 7203 | 175 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.12 km 双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7831.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'44" | 00:11'32" |
3 | 05'48" | 00:17'20" |
4 | 05'43" | 00:23'03" |
5 | 05'36" | 00:28'39" |
6 | 05'32" | 00:34'11" |
7 | 05'26" | 00:39'37" |
7.2 | 05'28" | 00:40'35" |