6.1 km | 00:40:17 | 06:37/km日期: 2017-02-05 09:33 - 平均心率: 154 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'08" / 05'50" / 06'15" / 06'42" / 06'43" / 08'03" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+02'35") | 797 / 797 |
2 | | 05'50" (+02'09") | 1712 / 2509 |
3 | | 03'49" (+00'08") | 100 / 2609 |
4 | | 07'13" (+03'32") | 415 / 3024 |
5 | | 03'48" (+00'07") | 100 / 3124 |
6 | | 07'25" (+03'44") | 404 / 3529 |
7 | | 03'56" (+00'15") | 100 / 3629 |
8 | | 07'25" (+03'44") | 404 / 4033 |
9 | | 03'46" (+00'05") | 100 / 4133 |
10 | | 07'19" (+03'38") | 410 / 4543 |
11 | | 03'41" | 100 / 4643 |
12 | | 07'38" (+03'57") | 392 / 5036 |
13 | | 03'55" (+00'14") | 100 / 5136 |
14 | | 10'13" (+06'32") | 293 / 5429 |
15 | | 07'37" (+03'56") | 655 / 6085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'50" | 00:11'58" |
3 | 06'15" | 00:18'13" |
4 | 06'42" | 00:24'55" |
5 | 06'43" | 00:31'38" |
6 | 08'03" | 00:39'41" |
6.1 | 07'11" | 00:40'18" |