鄭國賓 2013/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

鄭國賓高雄
ID 22597

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23.1 km | 02:06:39 | 05:28/km

日期: 2013-10-18 16:39 - 卡路里: 1106 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'40" / 05'56" / 05'32" / 05'20" / 05'32" / 05'36" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'40" / 05'12" / 05'08" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'20" / 05'36" / 05'12" / 05'24" / 05'16" / 05'32" / 05'31" / 05'20" / 05'01" /

10月累積里程 : 534.53 km

GPX 上傳 | 11 years ago

BH, Sunny Chen 和其他 7 人說推

·

吉哥厲害

2013-10-18 20:58 ·

1 個人推

鄭國賓大哥,在練耐心....

2013-10-18 22:07 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'56"	00:12'36"
3	05'32"	00:18'08"
4	05'20"	00:23'28"
5	05'32"	00:29'00"
6	05'36"	00:34'36"
7	05'32"	00:40'08"
8	05'32"	00:45'40"
9	05'32"	00:51'12"
10	05'40"	00:56'52"
11	05'12"	01:02'04"
12	05'08"	01:07'12"
13	05'16"	01:12'28"
14	05'08"	01:17'36"
15	05'20"	01:22'56"
16	05'20"	01:28'16"
17	05'36"	01:33'52"
18	05'12"	01:39'04"
19	05'24"	01:44'28"
20	05'16"	01:49'44"
21	05'32"	01:55'16"
22	05'31"	02:00'47"
23	05'20"	02:06'07"
23.1	05'00"	02:06'39"

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