6.7 km | 00:36:37 | 05:29/km日期: 2017-02-06 17:05 - 地點: 屏東千禧公園 - 平均心率: 161 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 05'30" / 05'48" / 05'41" / 05'38" / 05'21" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'09" | 672 / 6672 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
61.15 km Mizuno wave Rider18 累積 :
984.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'30" | 00:10'45" |
3 | 05'48" | 00:16'33" |
4 | 05'41" | 00:22'14" |
5 | 05'38" | 00:27'52" |
6 | 05'21" | 00:33'13" |
6.7 | 05'09" | 00:36'41" |